Parcours

Afstanden 

De afstanden voor deze cross zijn 5 en 10 km. De 10 km lopers zullen het parcours van de 5 km twee keer lopen. De ‘Ren voor hun leven cross’ is geheel offroad gaat door het Zwolsche bos in Heerde. In deze cross moet de loper o.a. de Tonnenberg trotseren. De cross staat bekend om zijn afwisselende, uitdagende parcours.

Parcours en veiligheid

Met name in de winter en met nat weer kan het parcours extra uitdagend zijn. Plassen, modder, boomwortels en bij het dalen op de tonnenberg gladde bielzen. Een goed profiel onder je schoenen of trailschoenen zijn dan aan te raden. Natuurlijk is snelheid mooi maar denk aan je veiligheid. Deelname is op eigen risico. Er is een EHBO medewerker aanwezig tijdens het event.

Strava segmenten 5 en 10 km